آدامس جگوار

آدامس جگوار

خبر خوان اتوماتیک

تمامی مطالب این سایت به صورت خودکار از دیگر سایت های قانونی و رسمی ایران جمع آموری می‌گردد.
مرامنامه


نامزدم با دخترا چت میکنه



کانال آدامس جگوار




فروش کاندوم




ژل حجم دهنده

نامزدم با دخترا چت میکنه

نامزدم با دخترا چت میکنه

٢ساله عقد كردم و ٨سال شوهرم ازم بزرگتره تا حالا ٤بار
مچشو گرفتم ديدم كه چت كرده با دوست دختر قبليش كه سه بار اينكارو تكرار كرد بار
اخرم يكي از مشترياش بود

،من هر بار كوتاه اومدم كه درست ميشه حتي بار سوم به
گريه افتاد كه ديگه اين اتفاق نميفته اما دوباره تكرار كرد،به نظرتون ادامه دادن
درسته؟؟

 

 

پاسخ

نخست از شما میپرسم شما چه نشانه هایی از نامزدتان
دیدید که بهشون شک کردید و به قول خودتان مچشان را گرفتید ؟

آیا از رفتارهایشان متوجه شدید ؟ یا اینکه بدون هیچ
تغییر رفتاری مدام ایشان را چک میکنید ؟

اگر از آن دسته از افرادی هستید که مدام قصد چک کردن
همسرتان را دارید باید خدمتتان عرض کنم این رویه باعث میشود تا همسر شما دفعات بعدی
بیشتر دقت کند یا از طرق راههای دیگر ارتنباط برقرار کند که شما متوجه نشوید

 

اما در خصوص چت کردن همسرتان با دوست دختر سابق یا
دختران دیگر

اولا ، آیا هر چت کردنی خیانت محسوب میشود ؟ مثلا اگر
به قول شما با مشتریان خود چت میکند آیا این چت در چارچوب مسائل کاری است یا اینکه
یک محتوای احساسی است ؟

 

اگر احساسی هست ، آیا از همسر خود پرسیدید چرا با
دختران دیگر وارد رابطه احساسی میشوند ؟

وقتی شما مچ یک نفر را هنگام خیانت کردن ببینید طبیعیست
که میگوید اشتباه کردم ببخشید

اما در حقیقت مشکل حل نشده

چرا یک نفر وقتی یک منبع احساسی و جنسی نظیر همسر دارد
باید سراغ منابع دیگری برای رفع نیازهای عاطفی یا حتی جنسی باشد ؟

پس علت باید ریشه یابی شود تا بتوان از تکرار آن جلو
گیری شود

 

 

نکته مهم دیگر ، متاسفانه

برخی آقایان تا زمانی که با همسرشان زیر یک سقف نرفتند
خود را متعهد نمی دانند ، از نظر آنها این روابط خدشه ای به رابطه با همسر وارد
نمیکند  ، یعنی در دوران عقد خود را متعهد نمیدانند

و روابطی که با دیگران را دارند از نظر آنها چون جدی
نیست کم اهمیت است که در حقیقت کم اهمیت نمی باشد

 

پس شما به جای اینکه همسرتان را کنترل کنید و دنبال مچ
گیری باشید باید با همسرتان در این خصوص صحبت کنید ، درسته که خیانت توجیه پذیر
نیست اما به جز افرادی که دچار تنوع طلبی هستند ، الباقی از سر خوشبختی به سمت
رابطه با دیگران نمی روند و حتما کمبودهایی دارند که شما به عنوان همسر باید آنها
را کشف کنید و تامین کنید  با توجه به اینکه این رفتار بارها تکرار شده 
لازم است دو طرف در این خصوص به مشاور مراجعه کنند

 

واحد مشاوره آدامس جگوار



رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی




کانال آدامس جگوار

مشاهده دسته بندی :

بازدید :
1568







بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات













مشاوره آنلاین




سفارش مقاله




مشاوره تلفنی




ویدئو های اموزشی و سلامت




مشاوره حضوری




بخش آموزشی ویژه متاهلین




پرسش و پاسخ جنسی




پرسش و پاسخ احکام شرعی




پرسش و پاسخ پزشکی




پرسش و پاسخ پیامکی




آزمون آمادگی ازدواج




دریافت بسته های آموزشی




کلاسها و دوره های آموزشی




دریافت پیامکهای ا»وزشی




مشاوره ازدواج




مشاوره جنسی


دانلود + ادامه مطلب

بیماری دیابت و ذهن آگاهی

شیوع دیابت در طی دو دهه گذشته به نحو چشمگیری افزایش یافته و در سال ۲۰۱۰ به میزان ۲۸۵ میلیون مورد در جهان رسیده است. تخمین زده می‌شود که این مقدار تا سال ۲۰۳۰ به بیش از ۴۳۸ میلیون نفر افزایش یابد[۱]. با آدامس جگوار همراه باشید.

آدامس جگواردیابت یک اختلال پیچیده متابولیک است که با هایپرگلیسمی مشخص می‌شود. هاپیرگلیسمی در نتیجه اختلال در ترشح یا عملکرد انسولین یا هر دوی این موارد به وجود می آید. دیابت مشکلی ناتوان کننده و مزمن است[۲].

عدم پذیرش بیماری، حساس شدن به نوسانات قندخون، نیاز به تزریق انسولین، محدودیت در رژیم غذایی و میزان فعالیت، نیاز برای مراقبت دقیق و مداوم از خود و احتمال بروز عوارض جسمانی جدی نظیر مشکلات کلیوی، چشمی و قلبی سبب بروز مشکلات روانشناختی در افراد دیابتی می‌گردند. یافته‌های پژوهش‌های مختلف نشان می دهد که درصد قابل توجهی از بیماران دیابتی مبتلا به بیماری های روانشناختی می‌باشند و مشکلات متعددی از جمله  افسردگی، وسواس-اجبار، شکایات جسمانی و اضطراب را گزارش کرده‌اند. در یک مطالعه مروری با بررسی پژوهش‌های انجام شده بین سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۱ آمریکا و اروپا، همبستگی بالای افسردگی و دیابت مشاهده گردید. در این مطالعه شیوع میزان افسردگی در بیماران دیابتی نوع دو نزدیک به دو برابر افراد غیردیابتی گزارش شده است (روی و لوید، ۲۰۱۲).

افسردگی در بیماران دیابتی با رفتارهای خود مراقبتی پایین تر از سطح مطلوب، پایبندی کمتر به درمان های دارویی و رژیم غذایی همراه است (گونزالس و همکاران، ۲۰۰۸). تحقیقات دیگر نشان می دهند اضطراب هم با دیابت همبستگی دارد و شیوع اختلالات اضطرابی در افراد مبتلا به دیابت، ۲۰ درصد بیشتر از افراد غیردیابتی برآورد می‌شود.

در مدیریت دیابت هرچند مصرف داروها و تغییر سبک زندگی ارکان اصلی درمان قلمداد می‌شوند ولی تاثیر رواندرمانی بر ارتقای کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماری‌های مختلف ثابت شده است. دست کم سه عامل، افزودن مداخلات روانشناختی به برنامه‌های درمانی مبتلایان به دیابت را توجیه می‌کند: افزایش پذیرش بیماری از جانب فرد مبتلا و نیز پذیرش وضعیتی که در آن قرار دارد، ایجاد تغییرات رفتاری برای خود مراقبتی بهتر و از بین بردن موانع روانشناختی موجود بر سر راه کنترل بیماری (فیفر و تانزمن، ۱۹۹۹). بنابراین لزوم توجه به درمان های روانشناختی بر بیماران دیابتی در دهه های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. یکی از درمان‌هایی که اخیراً در درمان بیماری‌ها مورد استقبال فراوان قرار گرفته و شواهد حکایت از اثربخشی معنادار آن را دارند، ذهن آگاهی می‌باشد.

ذهن آگاهی به معنی توجه کردن به زمان حال به شیو‌های خاص، هدفمند و خالی از قضاوت است.  تمرین های مراقبه و ذهن آگاهی به افزایش توانایی خودآگاهی و پذیرش خود، در بیماران منجر می‌شود. به کمک ذهن آگاهی، فرد نسبت به فعالیت‌های روزانه و کارکرد اتوماتیک ذهن در دنیای گذشته و آینده آگاهی یافته و از طریق آگاهی لحظه به لحظه از افکار، احساسات و حالت‌های جسمانی بر آنها کنترل پیدا می‌کند و از ذهن روزمره و اتوماتیک متمرکز بر گذشته و آینده رها می‌شود.

درحال حاضر این رویکرد در جمعیت‌های بالینی ویژه نیز مورد پژوهش و کاربرد قرار گرفته و نتایج به دست آمده حاکی از تأثیر به سزای روش درمان ذهن آگاهی در درمان اختلالات اضطرابی و خلقی، افسردگی توام با میل به خودکشی، دردهای مزمن و سرطان می‌باشد.

قابلیت اثربخشی مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی علاقه بسیاری را در مسیر ارتقای سلامت و رفاه بیماران مبتلا به دیابت نیز به خود جلب کرده است (وایت برد و همکاران، ۲۰۰۹). به عنوان مثال تأثیر مداخله مبتنی بر ذهن آگاهی بر روی بیماران دیابتی رزونویگ و همکاران (۲۰۰۷) نشان می‌دهد که این مداخله سبب قطع یا کاهش واکنش روانی فرد به محركهای استرس‌زا شده و با تنظیم تاثیر استرس بر فیزیولوژی بدن در بهبود تنظیم قندخون بیماران دیابتی مؤثربوده است. در مطالعه هارتمن و همکاران (۲۰۱۲) نیز اثربخشی مداخله مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش طولانی مدت فشارهای روانی اجتماعی و بهبود سلامت روانی و کاهش افسردگی بیماران دیابتی مشهود است.

بنابراین به نظر می رسد که مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی با بهبود کیقیت زندگی بیماران دیابتی از هر دو بعد جسمانی و روانی، میتواند نقش بارزتری در سلامت روان این بیماران داشته باشد.

 

منابع:

Barnard, K. D., Lloyd, C. E., & Holt, R. I. (2012). Psychological burden of diabetes and what it means to people with diabetes Psychology and Diabetes Care (pp. 1-22): Springer.

Collins, M., Corcoran, P., & Perry, I. (2009). Anxiety and depression symptoms in patients with diabetes. Diabetic medicine, 26(2), 153-161.

Feifer, C., & Tansman, M. (1999). Promoting psychology in diabetes primary care. Professional Psychology: Research and Practice, 30(1), 14.

Gonzalez, J. S., Peyrot, M., McCarl, L. A., Collins, E. M., Serpa, L., Mimiaga, M. J., & Safren, S. A. (2008). Depression and diabetes treatment nonadherence: a meta-analysis. Diabetes care, 31(12), 2398-2403.

Hartmann, M., Kopf, S., Kircher, C., Faude-Lang, V., Djuric, Z., Augstein, F., . . . Humpert, P. M. (2012). Sustained effects of a mindfulness-based stress-reduction intervention in type 2 diabetic patients: design and first results of a randomized controlled trial (the Heidelberger Diabetes and Stress-study). Diabetes care, 35(5), 945-947.

Rosenzweig, S., Reibel, D. K., Greeson, J. M., & Edman, J. S. (2007). Mindfulness-based stress reduction is associated with improved glycemic control in type 2 diabetes mellitus: a pilot study. Alternative Therapies in Health and Medicine, 13(5), 36.

Roy, T., & Lloyd, C. E. (2012). Epidemiology of depression and diabetes: a systematic review. Journal of affective disorders, 142, S8-S21.

Shaw, J. E., Sicree, R. A., & Zimmet, P. Z. (2010). Global estimates of the prevalence of diabetes for 2010 and 2030. Diabetes research and clinical practice, 87(1), 4-14.

Whitebird, R. R., Kreitzer, M. J., & O’Connor, P. J. (2009). Mindfulness-based stress reduction and diabetes. Diabetes Spectrum, 22(4), 226-230.

 

[۱] . Shaw, J. E., Sicree, R. A., & Zimmet, P. Z. (2010). Global estimates of the prevalence of diabetes for 2010 and 2030. Diabetes research and clinical practice, 87(1), 4-14.

[۲] . Barnard, K. D., Lloyd, C. E., & Holt, R. I. (2012). Psychological burden of diabetes and what it means to people with diabetes Psychology and Diabetes Care (pp. 1-22): Springer.

تلگرام آدامس جگواریک راه ساده و آسان برای اطلاع از مطالب جدید سایت و ارتباط با ما کانال تلگرام ماست. در تلگرام ravanhami@ با ما همراه باشید.


دانلود + ادامه مطلب

دانلود سریال پاندای کونگ فو کار با دوبله فارسی



دانلود سریال پاندای کونگ فو کار با دوبله فارسی



































دانلود سریال پاندای کونگ فو کار با دوبله فارسی

خريد پستي دوبله سريال kung fu panda: legends of awesomeness,دانلود kung fu panda: legends of awesomeness دوبله فارسي,دانلود تمامي قسمت هاي kung fu panda: legends of awesomeness,دانلود تمامي قسمت هاي kung fu panda: legends of awesomeness دوبله فارسي,دانلود تمامی قسمت های سریال کارتونی legends of awesomeness,دانلود دوبله تمامي قسمت هاي kung fu panda: legends of awesomeness,دانلود دوبله سريال kung fu panda: legends of awesomeness,دانلود دوبله فارسي kung fu panda: legends of awesomeness,دانلود دوبله فارسي پاندای کونگ فوکار,دانلود سريال kung fu panda: legends of awesomeness از مديا فاير,دانلود سريال kung fu panda: legends of awesomeness با دوبله فارسي,دانلود سريال پاندای کونگ فوکار,دانلود سريال پاندای کونگ فوکار دوبله فارسي,دانلود سریال کارتونی kung fu panda legends of awesomeness 2011,دانلود صداي دوبله پاندای کونگ فوکار,دانلود صداي فارسي پاندای کونگ فوکار,دانلود فصل اول سریال legends of awesomeness,دانلود قسمت 4 دوبله kung fu panda: legends of awesomeness,دانلود قسمت هاي جديد دوبله kung fu panda: legends of awesomeness,دانلود مستقيم پاندای کونگ فوکار دوبله فارسي,دانلود نسخه کم حجم kung fu panda: legends of awesomeness,پانداي كونگ فو كار سريال دوبله,کونگ فو پاندا: افسانه های شگفت انگیز با کیفیت mkv hd 720p,انیمیشن های سریالی,تصویری,مالتی مدیا

خلاصه فیلم پاندای پاندای کونگ فو کار : انیمیشن جذاب ، دیدنی و خنده دار کونگ فو پاندا برای همگی آشنا و شنیده شده است ! ولی این بار با پو باشید ! در سریالی کارتونی با نام “افسانه های شگفت انگیز” که روایتگر ماجراهای زندگی پو در هنگام تمرین ، حفاظت ، جنگیدن ، آموزش دادن ، آموزش دیدن ، صحبت کردن و … می باشد. تا جایی که او به عنوان فرمانده سرزمین صلح برگزیده می شود . حال او در خانه ای به همراه پنج جنگجوی آتشین زندگی می کند و حالا پو وظایفی جدیدی دارد ! وظایفی که با برگزیده شدن او به عنوان جنگجوی اژدها به او واگذار شده است و …

لینک مستقیم :   دانلود قسمت ۳ پاندای کنگ فو کار دوبله شده




مقاله قبلیاس ام اس ولادت امام رضا (ع) سری اول
مقاله بعدی7 پیشنهاد برای سازماندهی كاردستی‌ كودكان












دانلود + ادامه مطلب

دانلود آهنگ بهنام بانی بسمه

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ قدیمی بهنام بانی بسمه

هم اینک با موزیکفا همراه شوید با ♫ دانلود آهنگ زیبا و دلنشین بسمه با صدای خواننده پرطرفدار بهنام بانی به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

شعر : عاطفه حبیبی | ملودی و تنظیم قطعه : حامد برادران

Download Old Music BY : Behnam Bani | Basame With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

متن آهنگ بسمه بهنام بانی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───
بسمه…●♪♫

هرچی تنها شدم، شکستم، دیگه بسمه●♪♫

دلمو بازی نمیدم●♪♫

دیگه بسمه تنهایی●♪♫

بذار حس کنم اینجایی●♪♫

تو که می دونی هنوزم زخمه دلم●♪♫

تو بری همه چی داغونه●♪♫

همه چیه منی دیوونه●♪♫

چه جوری جداییتو بفهمه دلم؟●♪♫

نرو، رد نشو از دلِ سادم●♪♫

نرو، من که اجازه ندادم●♪♫

نرو لعنتی! اشکِ یه مَردو نریز●♪♫

نرو، بسه! غرورمو نشکن●♪♫

نگو خسته شدی دیگه از من●♪♫

نرو لعنتی! هیشکی شبیه تو نیست●♪♫

شعر : عاطفه حبیبی

نرو، رد نشو از دلِ سادم●♪♫

نرو، من که اجازه ندادم●♪♫

نرو لعنتی! اشکِ یه مَردو نریز●♪♫

نرو، بسه! غرورمو نشکن●♪♫

نگو خسته شدی دیگه از من●♪♫

نرو لعنتی! هیشکی شبیه تو نیست●♪♫

چی به روزِ تو اومده آخه، بگو؟●♪♫

پس علاقه و عشق تو کو؟●♪♫

چرا انقد سردی باهام؟●♪♫

به خاطر من! بگو اون که دلِ تورو برده کیه؟●♪♫

بگو فرقی که داره چیه؟●♪♫

تو چرا بد کردی باهام؟●♪♫

نرو، رد نشو از دلِ سادم●♪♫

نرو، من که اجازه ندادم●♪♫

نرو لعنتی! اشکِ یه مَردو نریز●♪♫

نرو، بسه! غرورمو نشکن●♪♫

نگو خسته شدی دیگه از من●♪♫

نرو لعنتی! هیشکی شبیه تو نیست●♪♫

ملودی و تنظیم قطعه : حامد برادران

نرو، رد نشو از دلِ سادم●♪♫

نرو، من که اجازه ندادم●♪♫

نرو لعنتی! اشکِ یه مَردو نریز●♪♫

نرو، بسه! غرورمو نشکن●♪♫

نگو خسته شدی دیگه از من●♪♫

نرو لعنتی! هیشکی شبیه تو نیست●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ بهنام بانی بسمه

دانلود آهنگ بهنام بانی بسمه


دانلود + ادامه مطلب

راه کارهایی برای کاهش درد و ناراحتی های دوران پریود


یکی از شکایاتی که خانمها دارند درد و مشکلات مربوط به دوران عادت ماهانه است.گرچه این درد میتواند درجات مختلفی داشته باشد و از درد خیلی خفیف تا نگه داشتن شما در تخت خوابتان باشد ،اما در حل حال آزاردهنده است و این نکته که قرار است هر ماه با چنین دردی مواجهه شوید ممکن است تاثیر بدی روی روحیه و یا طرز تفکر شما راجب بدن و سیکل زنانه تان داشته باشد. گاهی با رعایت چند نکته ساده میتوان این دردها را تا حدقابل ملاحظه ای کاهش داد.در این مطلب با این نکات آشنا میشوید.

راه کارهایی برای کاهش درد و ناراحتی های دوران پریود

یکی از شکایاتی که خانمها دارند درد و مشکلات مربوط به دوران عادت ماهانه است.گرچه این درد میتواند درجات مختلفی داشته باشد و از درد خیلی خفیف تا نگه داشتن شما در تخت خوابتان باشد ،اما در حل حال آزاردهنده است و این نکته که قرار است هر ماه با چنین دردی مواجهه شوید ممکن است تاثیر بدی روی روحیه و یا طرز تفکر شما راجب بدن و سیکل زنانه تان  داشته باشد. گاهی با رعایت چند نکته ساده میتوان این دردها را تا حد قابل ملاحظه ای کاهش داد.در این مطلب با این نکات آشنا میشوید.

به خاطر داشته باشید که درصد کمی از دردهای پریود میتواند نشانه وجود بیماری یا مشکل خاصی باشد ،پس اگر دردها خیلی شدید است و با مسکن بهتر نمیشوید یا شدت خونریزی زیاد است ،برای اطمینان از سلامت دستگاه تولیدمثلتان به پزشک مراجعه کنید.در زیر چند نمونه از بیماری هایی که باعث دردهای شدید در پریود میشود به اختصار توضیح داده شده.

 کاهش درد پریود

اندومتریوز: وجود و رشد سلولهای خاصی که مختص به دیواره رحم هستند در اعضای دیگر بدن مثل لوله‌های فالوپ و تخمدان میتوانند درطی پریود دردهای شدیدی را ایجاد کنند زیرا این سلولها که بافت رحمی را در جاهایی غیر از دیواره رحم ایجاد کرده اند ،هر ماه با شروع دوره خونریزی همانند بافت رحم شروع به ریزش کرده و باعث دردهای شدید میشوند.

تومورهای فیبروئید : این توده‌های غیر سرطانی می‌توانند در رحم رشد کرده و دوره‌های پریود شدید و دردناکی را ایجاد کنند.

بیماری التهابی لگن: ممکن است رحم، لوله‌های فالوپ و تخمدان دچار عفونت و در نتیجه التهاب شوند که باعث ایجاد درد شدید در دوران پریود میشود.

آدنومیوز: در این عارضه، بافتی که به طور طبیعی در داخل ‌رحم قرار دارد، به تدریج در دیواره عضلانی رحم رشد می‌کند و سبب دردناک شدن دوران قاعدگی می‌شود.

اگر از سلامت خود مطمین شدید ولی دردهای این دوره شما را برای چند روز در هر ماه از کار و زندگی روزمره تان میاندازد رعایت نکات زیر میتواند کمک کننده باشد.

تغذیه و کاهش درد پریود

تغذیه نقش مهمی در بهبود عملکرد دستگاه تولیدمثل زنان دارد و با رعایت اصول تغذیه ای میتوان روزهای عادت ماهانه راحت تری را تجربه کنید پس توجه به رژیم غذایی خصوصا در هفته قبل از شروع خونریزی و در طول دوره پریود را فراموش نکنید..

اصول تغذیه‌ای برای اهش درد پریود

  1. پرهیز از مصرف غذاهایی با مزاج سرد مثل خیار، گوجه و… از چند روز قبل از ایام قاعدگی.
  2. پرهیز از خوردن غذاهای با هضم سنگین و غلیظ مثل کله پاچه، حلیم و… از چند روز قبل از قاعدگی
  3. توصیه به مصرف غذاهایی با هضم آسان مثل زرده تخم‌مرغ و گوشت گوسفندی
  4. استفاده از ادویه‌های هاضم مثل رازیانه و آویشن در غذاها
  5. مصرف دمنوش و عرقیات رازیانه و بابونه از چند روز قبل از قاعدگی و 2 تا 3 روز اول قاعدگی
  6. مصرف دمکرده زنجبیل و بابونه و مصرف مداوم

مصرف کلسیم برای کاهش گرفتگی‌های قاعدگی

کلسیم یک ماده معدنی دخیل در ساخت و ساز استخوان‌ها و دندان‌ها است. این ماده همچنین می‌تواند نقشی در به حداقل رساندن اثرات مضر گرفتگی قاعدگی داشته باشد. البته مصرف کلسیم نباید بیش از 2500 میلی‌گرم در روز باشد. شما می‌توانید کلسیم بدن خود را با خوردن محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر و یا سبزیجات سبز برگ افزایش دهید.

ویتامین D

این ویتامین به استفاده بدن شما از کلسیم کمک کرده و می‌تواند التهاب را کاهش دهد..

 ویتامین B6

بدن از ویتامین B6 برای تولید سلول‌های قرمز خون استفاده می‌کند. هنگامی که در طی منوراژی، سلول‌های قرمز خون را از دست می‌دهید، نیاز بدن شما به ساخت سلول‌های جدید خون بیشتر می‌شود. همچنین، ویتامین B6 برای حفظ سطح طبیعی قند خون لازم است. این ویتامین می‌تواند به جلوگیری از گرفتگی و نوسانات خلقی و خستگی مرتبط با قاعدگی کمک کند. ویتامین B6 در غلات غنی شده، موز، اسفناج، دانه‌های آفتابگردان، آووکادو، آب گوجه‌فرنگی و ماهی قزل‌آلا یافت می‌شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می‌تواند برای به حداقل رساندن عوارض و دردهای قاعدگی به شما کمک کند.

اسيدهاي چرب بيشتري مصرف کنيد

مطالعات زيادي نشان داده است که مصرف اين اسيدهاي چرب که عمدتا در غذاهايي مانند ماهي، آجيل‌ها مثل گردو، بادام و يا دانه‌هايي مانند کنجد وجود دارد، سبب کاهش علايم ديسمنوره (درد هنگام پریود )مي‌گردد.

 مکمل منيزيم مصرف کنيد

بعضي از خانم‌ها به دليل کاهش منيزيم خون، دچار دردهاي پيش از دوره ماهانه (پریود )مي‌گردند. لذا توصيه مي‌شود، يک هفته قبل از پريود، شروع به مصرف روزانه 500 ميلي‌گرم منيزيم به علاوه 50 ميلي‌گرم ويتامين B6 کنيد که در کاهش درد و گرفتگي‌هاي زير شکم بسيار مفيد است (البته تحت نظر پزشک).

 مصرف نمک و کافئين را محدود کنيد

ممکن است شما نسبت به خوردن اين مواد ميل زيادي داشته باشد، اما بايد بدانيد که مصرف این مواد در زمان پریود در تشديد مشکلات شما بسيار موثرند و اگر واقعا نمي‌توانيد در برابر آنها مقاومت کنيد، حداقل مصرف متوسط و کمي ‌از آنها داشته باشيد.

ورزش و کاهش درد پریود

علاوه بر تغذیه باید مقداری از وقت خود را در روز به ورزش اختصاص دهید چراکه تحقیقات نشان داده اند که زنانیکه به طور مرتب ورزش میکنند ،عادات ماهانه بسیارسبکتر و کم درد تری را تجربه میکنند.حتی گاهی به زنان توصیه می شود که در زمان عادت ماهانه شان ورزش نکنند. اما حقیقت امر این است که در واقع ممکن است ورزش در این دوره، برای شما مفید باشد! دلیلش این است که ورزش، گردش خون را افزایش می دهد، نفخ را کم می کند، و حتی به کاهش دردهای شکم در دوره قاعدگی کمک می کند. پس علاوه بر داشتن ورزش منظم در ماه میتوانید حتی در روزهایی که خونریزی دارید از مزایای ورزش بهره مند شوید.فقط این نکته را فراموش نکنید که از بلند کردن وزنه های سنگین، و خسته کردن بیش از حد خودتان خودداری کنید.این طبیعی است که نتوانید تمرینات معمولتان را انجام دهید. راز ورزش کردن در طول این دوره، این است که بتدریج شروع کنید و ابتدا با حرکات کششی خودتان را گرم کنید. با انجام تمرینات سبک، علائم قاعدگی به حداقل خواهند رسید. در ادامه، چند تمرین مناسب برای خانم ها در زمان عادت ماهانه، معرفی شده است.

پیاده روی

تاثیر ورزش بر کاهش درد پریود

مناسب ترین تمرین در زمان عادت ماهانه، برای اینکه احساس راحتی داشته باشید، حرکات کم شدت است. دلیلش این است که این نوع تمرین، عضلات شما را حرکت داده و ضربان قلبتان را هم افزایش می دهد. اگر شدیدا احساساتتان تغییر کرده است، می توانید این تمرین را در هوای آزاد انجام دهید. یک پیاده روی سریع شما را شاداب و سرزنده کرده، و ذهنتان را آرام خواهد کرد.حتی میتوانید ارام بدوید اما فراموش نکنید که اب و مایعات کافی استفاده کنید.

ایروبیک

ایروبیک، یک تمرین عالی در زمان عادت ماهانه است، چرا که به شما کمک می کند عرق کنید، و در حین انجام آن به شما خوش هم می گذرد! انجام ایروبیک حتی برای نیم ساعت، تضمین خواهد کرد که کیفیت تمرینتان را کاهش نمی دهید و قطعا احساس می کنید که با این تمرین کم شدت، سطح انرژی تان افزایش یافته است.

یوگا

شاید بتوان گفت این ورزش ایده آل برای این دوره است چرا که علاوه بر اینکه ذهنتان را ارام میکند با ریلکس کردن عضلات منقبض و افزایش خونرسانی به آنها میتواند جسمتان را هم آرام کند.

اگر در محل کار هستید یا فرصت ورزش را ندارید،میتوانید با تنفس عمیق کار ورزش را تا حدی شبیه سازی کنید و باعث بهبود حالتان شوید.مواقعي که بسيار کلافه و مضطرب‌ايد، پنج بار از راه بيني نفس عميق به درون بکشيد و بيرون دهيد. خواهيد ديد که در تخفيف درد و علايم شما بسيار موثر است.

کاهش درد پریود با طب سنتی

زنجبیل 

استفاده از زنجیل دمکرده هم در تسکین دردهای قاعدگی موثر است. برای این منظور یک قاشق مرباخوری زنجبیل را در یک فنجان آبجوش ریخته و در آن را به مدت 10 دقیقه ببندید. سپس آن را صاف کرده و مصرف کنید.

رازیانه و بابونه

 استفاده از عرقیات گیاهی مانند رازیانه وبابونه کمک کننده است. البته باید توجه داشت که این داروهای گیاهی را باید مدتی قبل از شروع قاعدگی مثلا یک هفته تا 10 روز قبل شروع و روزی یک استکان مصرف کرد. در دوسه روز اول قاعدگی نیز می توان مصرف آنها را ادامه داد. این عرقیات می تواند دردهای شما را بهبود ببخشد.البته بهتر است اگر مشکل کیست یا فیبروم دارید قبل از مصرف داروهای گیاهی با پزشکتان مشورت کنید.

درمان سنتی کاهش درد قاعدگی

تخم مرغ

بهتر است در این دوران از غذاهایی با طبع گرم استفاده شود. به علاوه خوردن غذاهایی که خونساز هستند نیز در این دوران توصیه می شود. غذاهایی مثل زرده تخم مرغ عسلی (حتما توجه شود که تخم مرغ سالم باشد)، حلوا، آب سیب و. . . مفید است. 

استفاده از مسکن و دارو

اگرچه معمولا تحمل درد سخت است و بسیاری از افراد طاقت آن را ندارند اما باید به میزان این دردها هم توجه داشت. به هرحال در دوران قاعدگی اتفاقاتی در بدن می افتد که همراه با طی شدن این سیکل، درد هم وجود دارد. اکثر خانم ها در دوران قاعدگی تا حدی درد دارند و این موضوع طبیعی است. تحمل درد زیاد توصیه نمی‏شود ولی گاه دیده شده که میزان درد در فرد زیاد نبوده اما برخی افراد با کمترین میزان درد سراغ مصرف انواع مسکن می‏روند. در صورت کم بودن درد بهتر است فرد تا رفع درد کمی صبور باشد و دارو را برای موارد شدیدتر مصرف کند.در هر صورت اگر احساس میکنید نیاز به مصرف دارو دارید میتوانید از مفناکیک اسید یا بروفن  استفاده کنید.گاهی توصیه میشود که فرد قبل از شروع خونریزی قاعدگی اگر علایم درد رادر ران ها زیر شکم وکمر احساس کرد بهتر است مصرف انها راشروع کند چراکه همین دردها خود دال بر آزاد شدن مواد شیمیایی در بدن است که آنها پروستاگلاندین میگویند وداروهایی که مصرف میکنیم ضد انها است.گاهی علاوه بر درد اسپاسمهای شدید هم وجود دارد که مصرف هیوسین میتواند در کاهش آنها موثر باشد.

دوری از استرس برای کاهش درد قاعدگی

از استرس و هیجان دوری کنید جرا که هیجانات روحی و روانی در کاهش یا افزایش درد موثر هستند، گاهی دیده شده است که دانش‌آموزان یا دانشجویان در ایام امتحانات که تحت تاثیر شرایط روحی هستند، قاعدگی های دردناک تری دارند.مصرف سنبل‌الطیب و سایر ارامبخش ها می‌تواند به کاهش این دردها کمک کند.

خواب منظم

به افرادی که از قاعدگی‌های دردناک رنج می‌برند توصیه می‌شود خواب منظم و کافی را از چند روز قبل از قاعدگی داشته باشند و در هنگام خواب حتما ناحیه زیر شکم و کمر را گرم نگه دارند.

استفاده از روش هایی مثل طب فشاری،طب سوزنی و ماساژ هم میتواند به کاهش این دردها کمک کنند.


دانلود + ادامه مطلب

خطرات احساس تنهایی داشتن



کانال آدامس جگوار




فروش کاندوم




ژل حجم دهنده

خطرات احساس تنهایی داشتن


خطرات احساس تنهایی داشتن

بررسی‌ها نشان می‌دهد احساس تنهایی صرف نظر از نوع بیماری قلبی‌، سطح
تحصیلات، شاخص توده بدنی و استعمال سیگار پیامدهای مخربی برای افراد دارد.

در این بررسی آمده است مردان و زنانی که احساس تنهایی می‌کنند در مقایسه با
افرادی که تنها زندگی می‌کنند بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات سلامت روان و
بیماری‌های قلبی شوند و همچنین احتمال مرگ زودهنگام در آنان بیشتر است.

به گفته محققان احساس تنهایی خطر مرگ را در مردان و زنان دو برابر افزایش
می‌دهد. همچنین بروز علائم افسردگی و اضطراب در این افراد سه برابر بیشتر است و
کیفیت زندگی آنان نسبت به افرادی که احساس تنهایی ندارند به طور چشمگیری
پایین‌تر است.

به گزارش ان دی تی وی، همچنین عدم برخورداری از حمایت‌های اجتماعی پیامدهای
جدی روی سلامت می‌گذارد زیرا این افراد سبک زندگی ناسالم‌تری داشته و بیشتر تحت
تاثیر حوادث استرس‌زا قرار می‌گیرند.

 

منبع
ایسنا



کانال آدامس جگوار

مشاهده دسته بندی :

بازدید :
287







بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات













مشاوره آنلاین




سفارش مقاله




مشاوره تلفنی




ویدئو های اموزشی و سلامت




مشاوره حضوری




بخش آموزشی ویژه متاهلین




پرسش و پاسخ جنسی




پرسش و پاسخ احکام شرعی




پرسش و پاسخ پزشکی




پرسش و پاسخ پیامکی




آزمون آمادگی ازدواج




دریافت بسته های آموزشی




کلاسها و دوره های آموزشی




دریافت پیامکهای ا»وزشی




مشاوره ازدواج




مشاوره جنسی


دانلود + ادامه مطلب

دانلود آهنگ بهنام بانی همه دنیام

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ قدیمی بهنام بانی همه دنیام

در این ساعت برای شما کاربران گرامی ♫ دانلود آهنگ زیبای همه دنیام با صدای هنرمند خوب بهنام بانی به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده کرده ایم ♫

شعر : عاطفه حبیبی | ملودی و تنظیم قطعه : حامد برادران

تیتراژ پایانی برنامه تلویزونی من و شما پخش از شبکه شما

Download Old Music BY : Behnam Bani | Hame Donyam With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

متن آهنگ همه دنیام بهنام بانی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

همه چی واسه تو●♪♫

ولی دل تو بَرام●♪♫

چیزی به غیر تو نمی خوام، نه! نمی خوام…●♪♫

اونی که نفسم بندِ به نفساش●♪♫

تویی فقط که می مونه پاش، بدونی کاش…●♪♫

دنیام!●♪♫

اومدی توو دنیام●♪♫

دل بده بمون بام، عاشقِ توأم●♪♫

تو شدی همه دنیام●♪♫

هر جا بری اونجام●♪♫

دستِ تو توو دستام عاشقِ توأم●♪♫

دنیام!●♪♫

اومدی تو دنیام●♪♫

دل بده بمون بام، عاشقِ توأم●♪♫

تو شدی همه دنیام●♪♫

هر جا بری اونجام●♪♫

دستِ تو توو دستام عاشقِ توأم●♪♫

عاشقِ توأم●♪♫

شعر : عاطفه حبیبی

می شناسم، تورو بهتر از هر کی که بگی●♪♫

احساسم واسه هیچ کسی نیست، جز تو یکی●♪♫

عشقِ تو واسه من تکراری نمی شـــه●♪♫

دلتنگم●♪♫

دیگه دل تو دلم نیس واسه تو●♪♫

دلتنگم●♪♫

می دونی فقط این حسّو به تو دارم●♪♫

چون تو برام می مونی همیشه●♪♫

می دونی چقد خاطره دارم ازت؟●♪♫

دار و ندارم تویی فقط●♪♫

تویی فقط●♪♫

دیوونه ی توأم●♪♫

من عاشقِ تو شدم●♪♫

تورو می خوامت واسه خودم●♪♫

واسه خودم●♪♫

دنیام!●♪♫

اومدی تو دنیام●♪♫

دل بده بمون بام، عاشقِ توأم●♪♫

تو شدی همه دنیام●♪♫

هر جا بری اونجام●♪♫

دستِ تو توو دستام عاشقِ توأم●♪♫

ملودی و تنظیم قطعه : حامد برادران

دنیام!●♪♫

اومدی تو دنیام●♪♫

دل بده بمون بام، عاشقِ توأم●♪♫

تو شدی همه دنیام●♪♫

هر جا بری اونجام●♪♫

دستِ تو توو دستام عاشقِ توأم●♪♫

عاشقِ توأم●♪♫

می شناسم، تورو بهتر از هر کی که بگی●♪♫

احساسم واسه هیچ کسی نیست، جز تو یکی●♪♫

عشقِ تو واسه من تکراری نمی شـــه●♪♫

دلتنگم●♪♫

دیگه دل تو دلم نیس واسه تو●♪♫

دلتنگم●♪♫

می دونی فقط این حسّو به تو دارم●♪♫

چون تو برام می مونی همیشه●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ بهنام بانی همه دنیام

دانلود آهنگ بهنام بانی همه دنیام


دانلود + ادامه مطلب

چگونه تشکر کنیم – چرا باید از دیگران تشکر کنیم -به هردلیلی از یکدیگر تشکر کنید -شکرگذار باشیم

چگونه تشکر کنیم ؟

چرا باید از دیگران تشکر کرد؟

روزی صد بار به خودم یادآوری می کنم که زندگی  درونی و بیرونی من به کار مردم دیگر ، زنده و مرده ، بستگی دارد .
و باید به نوبه ی خود کوشش کنم به همان اندازه ای که دریافت کرده ام و هنوز هم دریافت می کنم ، تقدیم کنم .
برای مردمی که – چه در گذشته و حال ، چه نزدیک و دور – در زندگی شما حضور دارند ، ارزش قائل شوید .

از هر کسی که در ادراک شما از سعادت و شادی سهمی داشته است ، خواه او را بشناسید یا نه ، تشکر کنید . هر روز ، به همه ی مردمی فکر کنید که به ارزشمند و غنی کردن زندگی شما کمک می کنند .

هنگامی که سپاسگزاری و تشکر می کنیم یا از ما تشکر می کنند ، خوشبخت تر و شادتر می شویم . اگر فکر می کنید برگزاری یک مهمانی بزرگ شادی بخش است ، چون دوست دارید ، پس مهمانی دهید ؛ از تدارکات ، تمام نقشه ها و سپس خود حادثه لذت ببرید . اما زمانی که از کوشش های شما قدردانی شود و دوستانتان از شما تشکر کنند ، حتی از آن که این همه کار کرده اید ، خوشحال تر هم می شوید .

زمانی به ارزش و اهمیت مردمی که پیویسته برای شما کار می کنند ، پی می برید که عشق خود به زندگی و ایمانتان به نیکی های واقعی و صادقانه ی همکارانتان اعم از زن و مرد را افزایش دهید .

یادداشت های تشکرآمیز بنویسید

به نوشتن یادداشت های تشکر آمیز معنوی و سخاوتمندانه عادت کنید . این یادداشت ها همیشه به لبان شما لبخند می آورند و محبتی اضافی خلق می کنند .

بی مقدمه از کسی که در گذشته به شما کمک کرده است تا مسیر شغلی خودتان را بیابید تشکر کنید . هیچ گاه اهمیت دیگران را در افکار و کلمات محبت آمیز خود کم جلوه ندهید .

یک دسته کاغذ بردارید و نام تمام مردم و چیزهایی را بنویسید که از آن ها سپاسگزاری می کنید . تعداد آن ها خیلی زیاد است . آیا فهرست شما شامل نام معلم ها ، خانواده ، حامی ها ، دوستان، همکلاسی ها و والدین ، همچنین معماری ، هنر ، طراحی ، رنگ ، زیبایی و کتاب هاست ؟

چه حوب است که ما هر روز از طلوع آفتاب ، به خاطر فرصتی دوباره برای دوست داشتن و دوست داشته شدن ، و به خاطر توانایی ارتقای هشیاری امان از راه مطالعه و مراقبه ، از طریق کار و زمان استراحت شکرگزاری کنیم هر قدر بیشتر تشکر و شکرگزاری می کنیم ، ارزش تجربه ی زندگی در ما بیشتر می شود .

چگونه تشکر کنیم ؟

تشکر از مردم بسیار مهم است ، نه فقط برای محبتی که ابراز کرده اند ، بلکه به خاطر پولی که برای کار خوب پرداخته اند . مردم مایل اند فکر کنند که تشکر از دیگرانی که : فقط وظیفه خود را انجام می دهند لازم نیست . هر کس که برای کار با کیفیت پایین پول پرداخت کرده باشد ، می داند که به اندازه ی کار انجام شده پول پرداخت کرده است . اما همان افراد وقتی متوجه می شوند که شما به خاطر آن ها مسافتی طولانی پیموده ایزشد و به مهارت ، دلسوزی و ایده های خوبتان پی می برند ، حاضرند در ازای کیفیت بالای کار شما پول خوبی نیز بپردازند .

فکرمی کنم توانایی ام برای انگیختن شور و اشتیاق در میان مردم بزرگ ترین موهبتی است که دارم و بهترین راه تقویت یک انسان سپاسگزاری بیشتر و تشویق و حمایت است .


دانلود + ادامه مطلب

تحلیل روانشناختی فیلم بهار، تابستان، پائیز، زمستان و دوباره بهار

Spring, summer, fall, winter and spring

 

“بشر آزاد به دنیا آمده است اما همه‌جا در زنجیر است”…………ژان ژاک روسو، قرارداد اجتماعی

آدامس جگوارفیلم حاضر با کارگردانی کیم کی دوک kim ki duk در سال ٢٠٠٣ ساخته ‌شده است. در این نوشته از تمدن قدیم (زمینه‌های اعتقادی) و تمدن جدید (دوره مدرن) نام برده شده است، که تا حدی بر تاریخ اندیشه بویژه زمینه استنباطی من از بخشی از اندیشه‌های متفکرانی چون (روسو و فروید) قرار دارد. با آدامس جگوار همراه باشید.

در این فیلم پدر و پسری در یک جزیره به تنهایی زندگی می‌کنند و با محیط بیرون از طبیعت خود کمترین ارتباط را دارند، اما فیلم حاوی اتفاقاتی است که به تدریج مسیر زندگی آنان را دگرگون می‌کند. هر کدام از فصول گذر عمر آنها را نشان می‌دهد که در اینجا بیشتر پسربچه هدف کارگردان است که بتدریج بزرگ می‌شود. اغلب تحلیل‌ها بر رویکرد عمر انسان در این فیلم نظر کرده‌اند و تحلیل‌های درستی هم هست. اما من تمایل داشتم از زاویه‌ای دیگر که عمق بیشتری را به غنای مطلب می‌بخشد بر آن نظر کنم. لذا به صورتی داستان‌وار و به ترتیب فیلم پیش رفته‌ام.

  • تمدن از همان ابتدا در در بهار اول احساس گناه و رنج خود را بر بشر بنیان می‌نهد، و بشر را با رفتارهای دقیق و وسواسی نسبت به طبیعت تهییج می‌کند، درحالی‌که این تهییج برای خود بشر با رنج همراه است. زمانی که پسربچه در همان ابتدا با جاندارانی که بازی کرده است و مورد تنبیه پدر قرار می‌گیرد، به این نتیجه می‌رسیم که ناملایمات تمدن است که گریه و عقوبت ابدی را در روح و روان او می‌کارد. بشر در این دوره از زندگی باید به طبیعت و نیروهایی که با تمدن مرتبط ساخته است، مهربانی و عطوفت به خرج می‌دهد و در عین حال از لذت‌هایش دوری جوید. او بطن همان نیروها رسومات و مقرراتی را برای خود ساخته است که بانی وسواس‌های فلج‌کننده و یا ممانعت‌هایی هستند که معمولاً اغلب این ممانعت‌ها برای او مثمرثمر نیستند و بر روح و جان او حک می‌شوند و مهر داغ می‌کوبند. بدین معنی که دخل و تصرف بشر در طبیعت و ساخت تمدن بر اساس آن هم باعث احساس گناه و تابوهای زیادی برای او شد. احساس گناهی که تمدن ایجاد می‌کند در همان بهار و بدو زندگی به‌صورت ریشه داری در کالبد فرد و اجتماع کاشته می‌شود و غالباً او را تسخیر می‌کند.
  • در بخش دوم یعنی در تابستان فیلم به دوره‌ای بعد از بلوغ سنی و نوجوانی و جوانی می‌رسیم. در اینجا آشکار می‌شود که تمدن هرچند ممنوعیت‌های وسواسی زیادی را برای بشر رقم زده است، اما نمی‌تواند به‌طور تام با خواست‌های طبیعی او مقابله کند، چون توتمیسم اولیه‌ای را که باعث ممنوعیت تمایلات او شده است و نشانه‌هایی که برای اعلان و حضور همیشگی دارد، در نهایت حضور پویایی ندارد، بنابراین نمی‌تواند فرد را در منگنۀ همیشگی و ممنوعیت‌های دست و پا گیر قرار دهد. اگرچه حضور همیشگی این نشانه‌ها و نماینده‌های آن قابل انکار نیست. بطور نمونه در صحنه‌ای از فیلم که می‌بینیم پسر تمایلاتی که به  دختر تازه‌وارد شده به محیطی که او در آن زندگی می‌کند دارد، اما  بلافاصله به پشیمانی کوتاه خود در مقابل مجسمه همچون نشانی از تمدن اعتراف می‌کند اگرچه پایان کار مسئلۀ دیگری را رقم می‌زند، بنابراین  حضور تمدن نمی‌تواند بر کل جنبه‌های روانی و جسمی ‌و کل دوره‌های زندگی  فرد فائق شود. در حین آنکه او را بسته است. در صحنه‌هایی از فیلم می‌توان شاهد نمادهایی که القاء کننده این وضعیت‌اند که بدون تمدن انسان غرق خواهد شد بود، باشیم. یعنی تصوری که بدون تمدن انسان به مصیبت‌ها و فسادها گرفتار آید (به‌طور نمادین می‌توان از  دختر و پسر که در قایق خوابشان می‌برد و پدر دریچه قایق را باز می‌کند تا حدی که  قایق آن‌ها پر از آب می‌شود و درخطر غرق شدن قرار می‌گیرند، مثال زد). اما تمدن همانند آنکه دختر را از پسر در فیلم جدا می‌کند بی‌رحمانه انسان‌ها را از هم جدا می‌کند و آن‌ها را به ناملایمات منتج از خود (تمدن) به تلاطمات می‌سپارد و انسان را دچار مصائب روانی جدید می‌کند. همان‌طور که پسر شب‌ها خوابش نمی‌برد و دچار تلاطمات سخت درونی می‌شود. در اینجا به این گفته فروید می‌رسیم که اذعان می‌کند تمدن بیماری‌زاست، تمدن از خون و پوست انسان رد می‌شود و او را تسخیر و هلاک می‌کند.
  • در بخش سوم فیلم، پسر وقتی راه شهر به‌مثابه تمدن جدید را پی می‌گیرد و با شرایطی جدید برمی‌گردد، عصبیت‌ها و تنش‌های او نشان‌دهندۀ تنش بشر جدید و قدیم با تمدن است. بشر جدید از تمدن گریز دارد و درعین‌حال با سنت‌های پیشین خود در ستیز و کنترل است. به‌طوری‌که پدر نمادی از تابوهای تمدن یا نماینده آن و پسر از آن فراری است. این تنش تداومی‌ طاقت‌فرسا را به همراه دارد، و مدام بشر باید تاوان‌های خود را به تمدن سخت‌گیر و منضبط همان‌طور که در فیلم نمایش داده می‌شود، پس بدهد. بی‌رحمی ‌تمدن بیشتر ناشی از انکار و منگنه کردن نیازهای طبیعی بشر است. تمدن برای همه اجزا زندگی بشر تعاریفی ارائه می‌دهد تا او را کنترل کند، اما این از توان بشر خارج است. در این بخش از فیلم یعنی پاییز تلفیق سنت و مدرنیته یا خرد و سنت با صحنه‌آرایی به اوج می‌رسد.

پسر در فیلم درگیر ناخشنودی‌های تمدن جدید (مدرنیته) شده است و این بار نیز روی آرامش ندارد. عصبیت و ناآرامی‌ها ناشی از این تعارض بشدت در وجود درونی فرد گسترش ‌یافته است و او را با ستیزهای بی‌پایان درگیر می‌سازد. همان‌گونه که دیده می‌شود او نشانگان (مجسمه) تمدن اولیه (اعتقادات) را از بین نمی‌برد و آن را بازمی‌گرداند. درهرحال به مسائل جدیدی گرفتار آمده است و در تعارض گریز یا آشتی مداوم با آن‌هاست و هیچ‌گاه نمی‌تواند با یکی از آن‌ها تاحد زیادی آشتی کند. بر اثر ممنوعیت‌های اولیه است که در فیلم تصور می‌شود خطاها و ممانعت‌های که پدر به پسر در مورد حیوانات و… در فصل بهار به پسر سپرده بود، به حمله همین نشانه‌ها در پاییز فیلم با خشونت شدیدتری می‌پردازد و فرافکنی‌های خود را به نمایش می‌گذارد. بنابراین انسان عصر جدید نمی‌تواند در مقابل ممنوعیت‌های تمدن قدیم و تمدن جدید سر سلامت به در برد و بشدت منکوب شرایط ناخوشایندی می‌شود که در فیلم  با شیوه‌های مختلف قابل استنباط است. ازاین‌رو در مقابل شلاق‌ها و تنبیه‌های مختلفی که بر بدن و روحش قرار می‌گیرد، مدام باید تاوان پس دهد. در صحنه‌ای از فیلم این تضاد مابین تمدنی با قرار گرفتن اسلحه سرد در مقابل اسلحه گرم به نمایش در می‌آید و حاکی از آن است که در تمدن جدید اگرچه فرد از بعضی مسائل رهایی یافته است اما به‌طورکلی تفاوت چندان مثبتی برای او ببار نیاورده است. چه‌بسا فرد با اسلحه‌های پیشرفته‌تری توانسته است ویرانی بیشتری را به جهان هدیه کند و خود را بیشتر در کام اسارت فرو برده است. ازاین‌رو تمدن به‌طور مداوم انسان را مرزبندی می‌کند، از هم جدا می‌کند، الینه می‌کند. سرگردانی برای او به ارمغان می‌آورد.

  • در زمستان فیلم پسر از زندان آزاد می‌شود و با چهره‌ای پخته‌تر به کلبه بازمی‌گردد. این بار در پی تقویت دوباره خود بر می‌آید و به تمرین و تلاش بیشتر زندگی روی آورده است، شاید هم ندامتی بر او حاصل گشته است. این وضعیت به‌نوعی سیر عمری بشر را نیز به نمایش می‌گذارد. تاحدی که پسر به‌مثابه نماینده انسان به تمدن اولیه بشر برای آرامش خود رجعت می‌کند. چراکه نوستالژی آن را به‌گونه‌ای دیگر و مثبت به خاطر می‌آورد، شاید چون تصور می‌کند که تمدن اولیه یکدست‌تر است و تشویش هویتی و شخصیتی کمتری را برای او به همراه  داشته است، چرا که آشوب‌های زندگی را از این طریق بهتر می‌تواند کنترل کند. شاید از این طریق آرامشی حاصل کند اما غافل از آنکه تلاطمات موجود نتایج دیگری را به همراه دارد و درهرحال انسان قربانی است و مرتباً تاوان پس می‌دهد. مثلاً در صحنه‌ای از فیلم که زن همراه بچه تازه متولدشده به کلبه بازمی‌گردد که بر اثر همان ناملایمات تمدن فراری و رانده شده بود و وقتی می‌خواهد آنجا را ترک کند درنهایت به سقوط و مرگ او در دریاچه یخ ختم می‌شود. هیچگاه چهره جدید او برای پسر یا شوهر او به تصویر در نمی‌آید، این چهره‌ای است که مصائب تمدن و تابوها برای همیشه زیبایی او را از بین برده است و سوژه را ناچار به پوشش و ماسکی همیشگی کرده است.  این صحنه نشانی از پس‌مانده‌های همیشگی تمدن و تداوم حضور تمدن اولیه و تلفیق آن با تمدن جدید است که همیشه بر تولید رنج بشر آماده بوده و او را قربانی کرده است. از این رو حتی اگر شخص نخواهد در خفا هم تسلیم تمدن و ممنوعیت‌های آن است. و گرنه هر لحظه باید آماده انتقام و هدیه خود و دیگری  به تمدن باشد. نظارت‌های تمدن تراژدی می‌آفریند و درعین‌حال این تراژدی‌ها را انکار می‌کند.
  • در قسمت پایانی فیلم یا دوباره بهار فیلم، پسر تازه تولد یافته به بازی و عذاب جانوران از جمله ماهی و… می‌پردازد اما این بار از طرف پدر بازخواست و تنبیه نمی‌شود. او برخلاف پدر این بار نسبت به آزار و بازی با حیوانات بازخواست تمدن و یا نماینده‌هایش نیست. انگار تابوی سنگین تمدن از شانه‌های بشر تا حدی برداشته ‌شده است و بشر مدرن به این نتیجه رسیده است که این ناملایمات را تا حدی از خود دور کند، هرچند دوره مدرن تمدنی به شکل جدید شکل داده است و انسان را به شیوه‌های دیگر کنترل می‌کند. انسان راه سخت و طولانی و هزینه‌های زیادی برای کم کردن نظارت و کنترل تمدن  پرداخته است. راهی سخت و بس طاقت‌فرسا را پیموده است. مجسمه که در پایان فیلم توسط پدر جدید حمل می‌شود، نمادی از تمدن قدیم است. پدر مجسمه را با سختی و خستگی‌های مداوم تا بالای کوه حمل می‌کند، که نشان‌دهندۀ رنج‌های پایان‌ناپذیر بشر برای ترک نسبی تمدن است. بشر در این ترک نسبی  کشته‌های زیادی داد، خون‌های زیادی ریخته شد، جنگ‌های زیادی در گرفت، زخم‌های زیادی بر روان جمعی و فردی او حک شد. اما در نهایت به این نتیجه رسید که تمدن باید از دور نظاره‌گر او باشد و در زندگی او کم سو باشد. به همین دلیل مجسمه همچون نمادی از تمدن قدیم به نقطه دوری در بالای کوه برده شد.

بنابراین بشر  تا حدی از یوغ تمدن قدیم آزاد شد اما به با مصائب تمدن جدید گرفتار آمد. به‌طوری‌که در دوران پیشامدرن او به خود رحم نمی‌کرد اما به طبیعت دلجویی می‌داد و قربانی‌ها و رنج‌های زیادی برای توتم‌پرستی منشعب از تمدن می‌داد، درحالی‌که در دوران مدرن این بار بشر به خود توجه کرد و خود را نقطه ثقل منفعت قلمداد کرد، اما این بار برخلاف زندگی در تمدن قدیم نسبت به طبیعت بی‌رحم شد. طبیعت را تخریب کرد، همان‌طور که در فیلم در بهار اول و به طبیعت تاوان پس می‌داد اما در بهار دوام او طبیعت را تسخیر کرد و با آزار جانداران به تفریح در آن ‌پرداخت. درهرحال آرامش نسبی بشر اغلب زمانی امکان پذیر است که از مصائب تمدن جدید و قدیم تاحدی رهایی یابد.

فاتح مرادی، دانشجوی دکتری اندیشه سیاسی دانشگاه علامه طباطبایی

تلگرام آدامس جگواریک راه ساده و آسان برای اطلاع از مطالب جدید سایت و ارتباط با ما کانال تلگرام ماست. در تلگرام ravanhami@ با ما همراه باشید.

 


دانلود + ادامه مطلب

دانلود آهنگ بهنام بانی عاشقم کرده

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود قدیمی آهنگ بهنام بانی عاشقم کرده

با ما باشید با ♫ دانلود آهنگ بسیار زیبا و دلنشین عاشقم کرده با صدای بهنام بانی به همراه تکست و بهترین کیفیت از موزیکفا ♫

شعر : عاطفه حبیبی | ملودی و تنظیم قطعه : حامد برادران

Download Old Music BY : Behnam Bani | Ashegham Karde With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

متن آهنگ عاشقم کرده بهنام بانی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

باور کن●♪♫

همه جا شده با تو، بهشت●♪♫

یه چیزا رو نمی شه نوشت●♪♫

تا یه روزی برسی بهش●♪♫

یه چیزایی مثِ همین عشق●♪♫

یه چیزایی مثِ همین عشق●♪♫

این روزا همه هوش و حواسِّ منی●♪♫

تو که می دونی واسه منی●♪♫

تویی تو همه خاطره هام●♪♫

شعر : عاطفه حبیبی

تورو دیگه نمی شه نخوام●♪♫

تو یه جور دیگه ای برام●♪♫

کاشکی برگرده اونی که عاشقم کرده●♪♫

اونی که این دلو می بَره با حتی یه کلمه●♪♫

جای تو اینجاست، توی یه گوشه از قلبم●♪♫

من و تو عاشقیم، چرا نگم اینو جلو همه؟●♪♫

کاشکی برگرده اونی که عاشقم کرده●♪♫

اونی که این دلو می بَره با حتی یه کلمه●♪♫

جای تو اینجاست، توی یه گوشه از قلبم●♪♫

من و تو عاشقیم، چرا نگم اینو جلو همه؟●♪♫

این حسّو به تو داره فقط●♪♫

دلِ من پیش تو بی اِراده ست●♪♫

گم کردم خودمو تو چشات●♪♫

آخه من عاشقتم، خیلی ساده ست●♪♫

می میـــرم همه جوره برات●♪♫

تورو من نمیدم ساده از دست●♪♫

ملودی و تنظیم قطعه : حامد برادران

می خوامت!●♪♫

هیجانِ دلم واسه دوست داشتنت، فوق العاده ست●♪♫

کاشکی برگرده اونی که عاشقم کرده●♪♫

اونی که این دلو می بَره با حتی یه کلمه●♪♫

جای تو اینجاست، توی یه گوشه از قلبم●♪♫

من و تو عاشقیم، چرا نگم اینو جلو همه؟●♪♫

کاشکی برگرده اونی که عاشقم کرده●♪♫

اونی که این دلو می بَره با حتی یه کلمه●♪♫

جای تو اینجاست، توی یه گوشه از قلبم●♪♫

من و تو عاشقیم، چرا نگم اینو جلو همه؟●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ بهنام بانی عاشقم کرده

دانلود آهنگ بهنام بانی عاشقم کرده


دانلود + ادامه مطلب